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¿Cómo te puede ayudar un coach? En el momento que decides trabajar con un coach decides también comprometerte contigo misma, decides tomar las riendas de tu vida y optar por una vida más feliz. Un coach es como un guía que te ilumina el camino, sin embargo, en cada momento, tú eres la experta en tu vida y solamente tú serás la responsable de tus acciones y de tus logros.

Un coach te puede ayudar a trazar un puente entre tu estado actual (tu situación actual) y el estado deseado (o estado ideal) es decir cómo te gustaría estar, sirviéndose de las competencias y técnicas de coaching necesarias para conseguir tu objetivo.

El coach pone en juego estrategias específicas para llevar a cabo un plan de acción a futuro y no se dedica a buscar las causas de un comportamiento en el pasado.

Antes de empezar una sesión de coaching con el coach, se establecen las bases de acuerdo entre el coach y el coachee (la persona que recibe el coaching) definiendo los compromisos que cada parte va a asumir.

¿A qué se Compromete un Coach?

Cómo te puede ayudar un coach:

  • Escuchar: con respeto y plantearte las preguntas que te apoyen a conocerte mejor, descubrir tu objetivo y reconocer tus valores y capacidades para lograrlo.
  • Acompañarte: a lo largo del proceso sin darte consejos ni opiniones personales. Apoyarte y llegar hasta donde tú quieras llegar, respetando en todo momento cuál es tu meta y animándote a fortalecer tu motivación.
  • Proporcionarte seguridad: soporte y apoyo en un entorno en el que
    puedas sentir la confianza de explorar.
  • Ampliar tu horizonte: de recursos y posibilidades.
  • Apoyarte: a encontrar tus competencias para que en el futuro seas capaz de encaminarte hacia tus proyectos disfrutando del viaje y afrontando las dificultades con una actitud positiva y resolutiva.
  • Tratar la información que facilites en todo momento: con absoluta reserva y respetuosa confidencialidad, adoptando las precauciones necesarias para ello.
  • A no utilizar dicha información para otros fines: que no sean los propios del proceso de coaching, a no desvelarla ni reproducirla sin tu consentimiento escrito.

Esto es lo que se Espera de ti Como Cliente:

  • Que utilices todo para avanzar, sin lastimarte ni lastimar a los demás, cuidándote para poder cuidar a los demás.
  • Que seas consciente de que tú eres el protagonista del proceso.
  • Que estés en una posición de apertura al cambio, que experimentes nuevas perspectivas y comportamientos. Esto a veces puede ser agradable y otras no tanto, puesto que te hará salir de tu zona de comodidad, para poder evolucionar.
  • Que te comprometas con los objetivos y el plan de acción, para alcanzar los resultados que sean importantes para ti.
  • Que des tu opinión para que el coach sepa que el proceso es valioso y satisface tus necesidades.
  • Que seas una persona receptiva a los comentarios del coach y le hagas saber si son adecuados para ti.
  • Que hagas tuyos todos los progresos y logros. Sólo tú eres responsable de la toma libre de decisiones y de sus resultados.

¿Qué no es el Coaching?

Las sesiones de coaching no deben confundirse con:

❌ Psicoterapia.

❌ Asesoramiento legal.

❌ Mentoría.

❌ Diagnóstico sanitario.

¿Porqué el coaching no es una terapia psicológica?

A diferencia de la psicoterapia que se centra en el pasado de la persona y en las causas que han generado la situación presente, en el coaching se trabaja en el presente y se enfoca en la solución más que en el problema, asumiendo que la persona cuenta con la salud mental y los recursos naturales suficientes como para lograr lo que quiere.

El coaching no se dedica a buscar las causas de un comportamiento en el pasado si no que se centra en el presente y pone en juego estrategias específicas para llevar a cabo un plan de acción a futuro, así es como puede ayudar un coach.

Cómo me puede ayudar un coach con PNL
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Lo que sí es el Coaching

El coaching es el proceso que te ayudará a definir el camino que quieres seguir en tu vida, a potenciar tus talentos y fortalezas, y a conseguir que tus proyectos se hagan realidad. Por lo tanto, es un método eficiente para propiciar crecimiento, cambio y desarrollo personal.

Es un proceso de acompañamiento orientado a realizar un cambio que deseas en el cual TÚ eres, en cada momento la protagonista y experta en tu vida.

Solamente TÚ eres y serás la responsable de las acciones a las que te comprometes.

Para que una sesión de coaching sea lo más efectiva posible, es muy importante que pongas de tu lado toda tu buena voluntad y predisposición en mantener una actitud proactiva, que estés dispuesta a abrir tu mente y escuchar con curiosidad (sin prejuicios), “des-cubrirte” y a aprender de los errores.

“En el interior del error puedo encontrar la semilla del éxito”

Cuando te revises honestamente y sin juicios, podremos explorar de qué manera te potencian o limitan tus pensamientos y tus acciones.

Incluso cuando estés cansada, confusa o triste, la sesión de coaching te servirá como una linterna para poner luz allí donde no lo hay porque el coaching trabaja con todos los aspectos y emociones del ser humano.

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¿Qué se Trabaja en el Coaching en General, y cómo te puede ayudar?

  • OBJETIVOS: ¿Cual es tu objetivo? ¿Qué quieres conseguir, ser o hacer? ¿Estás completamente feliz con lo que haces hoy o, en realidad, te gustaría hacer otra cosa pero todo te parece tan complicado?Preguntas como éstas y muchas otras son las que se plantean en una sesión de coaching para ayudarte a fijar tu objetivo. Una vez sepas cual es tu objetivo, el coach se asegura que éste esté bien definido y formulado, aplicando lo que se llaman las condiciones de buena formulación de un objetivo asegurando que sea medible y realista.
  • PLANIFICACIÓN DEL OBJETIVO: Una vez tengas el objetivo bien detallado y pulido se pasa a trabajar la planificación, paso a paso.
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  • RUEDA DE LA VIDA: A veces no sabemos exactamente qué es que tenemos que mejorar en nuestras vidas para estar mejor. ¿Sabes cuál es el área de tu vida donde necesitas mejorar o que necesitas desarrollar para estar más satisfecha? Si no lo sabes y tienes curiosidad o te gustaría trabajar tu rueda de la vida, puedes descargarla gratis aquí.
  • VALORES: ¿Sabes cuales son los valores que te guían en cada área de tu vida? Identificarlos te ayudará a encontrar tu propósito en ésta vida y aumentará tu autoestima.

Coaching con PNL / Ventajas

El Coaching con PNL es una modalidad de coaching que implementa las herramientas, técnicas y estrategias de comunicación típicas de la PNL y que resulta especialmente útil para ayudar al cliente cuando una emoción o creencia insconsciente le impide avanzar en su propósito. Por lo tanto el cliente no puede conseguir sus objetivos por sí mismo solamente con su intención cognitiva.

Un coach con PNL tiene el don de ir mucho más allá ya que trabaja áreas como las creencias y las emociones, áreas recónditas del ser humano, por todo ello es bueno saber cómo te puede ayudar un coach.

¿Qué son las creencias?

CREENCIAS: Son interpretaciones subjetivas, generalizaciones y manera de pensar que pueden distorsionar la realidad y por lo tanto crean ciertas barreras mentales.

Ejemplos de creencias:

  • El dinero no da la felicidad.
  • No soy lo suficientemente buena.
  • Si me muestro tal y como soy los demás me criticarán.
  • La gente es mala y envidiosa por naturaleza.
  • “Hay que conformarse con lo que uno tiene”
  • Si pienso en mí, soy egoísta.
  • etc.

Están profundamente arraigadas en nuestro subconsciente, algunas son conscientes pero la mayoría son inconscientes, lo que dificulta el poder detectarlas por uno mismo. Algunas las arrastramos desde nuestra infancia, otras las hemos asimilado por experiencia durante nuestra adolescencia o vida adulta. Sea como sea, la realidad es que no estamos acostumbrados a cuestionar nuestras creencias.

Cuestionar nuestras más arraigadas creencias requiere de mucho coraje porque implica aceptar que hemos podido estar equivocados toda la vida.

¿Sabes cuales son las creencias que te impiden hacer lo que quieres hacer o conseguir tus objetivos?

La PNL o un coach con PNL te ayuda a descubrir cómo identificar tus creencias limitantes o barreras mentales y como cambiarlas por creencias más beneficiosas para ti y tu vida.

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EMOCIONES

Otra área interesante de cómo te puede ayudar un coach con PNL es en nuestra parte emocional. ¿Sabías que cada emoción tiene una intención positiva? Incluso, el enfado, la rabia, el miedo o la tristeza tiene una necesidad. Saber entender las emociones aporta una información muy valiosa. Un coach con PNL puede ayudarte a entender cual es el significado detrás de cada emoción y a raíz de ello te ayuda a encontrar la alternativa para avanzar hacia tu objetivo.

Como ves, diseñar y construir la vida que quieres es posible. Sólo necesitas conectar contigo, con tu verdadera esencia, tu auténtico yo.
Conocerse a fondo, saber cuales son tus valores, tus creencias y entender tus emociones es fundamental para vivir una vida plena y en equilibrio.

🧡 BIENESTAR ES ESTAR BIEN CONTIGO MISMA Y EMPIEZA POR DENTRO. 🧡

La clave para conseguir cualquier meta, personal o profesional, empieza por tomar una firme determinación y cuando lo hayas hecho, ponte en acción con bravura.

¿Sesiones Individuales de Coaching con PNL?

Si lo que quieres es realizar el cambio de manera más rápida y efectiva hacia tu objetivo, las sesiones de coaching son la alternativa perfecta para ti.

En una sesión de coaching un profesional experto te orientará, paso a paso, en tu proceso de cambio ofreciéndote atención personalizada de manera individual.

Sólo tú puedes decidir qué quieres para tu vida. Estar bien es una elección y sólo depende de ti.

Elige amarte, elige cuidarte, elige estar bien.

Estos son los coaches y profesionales que te recomiendo para alcanzar el estado de bienestar que deseas. CLIC AQUÍ

Si por el contrario te interesa aprender coaching para aplicarlo en tu vida o para formarte como coach para ayudar a los demás, tal vez te puede interesar el Curso Presencial en Barcelona: Experto en Coaching con PNL. ¡Sí, me interesa!

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