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Descubre las habilidades ocultas de tu ciclo menstrual

¿Qué es eso de la mujer cíclica? Te lo explicaré a continuación pero antes déjame decirte que si eres de las mujeres que piensan que tener la regla es un ‘rollo’, permíteme decir que después de aprender lo que estoy a punto de contarte sobre tu ciclo menstrual, vas a “querer” mucho a tu regla y vas a sentirte orgullosa de ser mujer y de tener ese don.

Porque sí, aunque no te lo creas, es un don natural y probablemente al no conocer todo su poder lo estás desaprovechando.

No te voy a hablar aquí de hormonas ni del porque se pasa tan mal durante esos días (esto ya lo sabes muy bien), si no que voy a compartir contigo la parte buena y útil de tener la regla: es decir, como sacarle el máximo partido para vivir tu vida en harmonía con tu energía interior, creatividad, concentración mental y fuerza física que encierra cada una de las fases de la mujer cíclica (ciclo femenino). En definitiva, descubrirás el poder natural del ciclo menstrual.

Lo más extraordinario de aprender sobre el potencial de tu periodo es que podrás usarlo como método de desarrollo personal natural.

Conocerse profundamente desde éste punto de vista aumenta la seguridad en ti misma,  la confianza y la autoestima y por lo tanto la sensación de bienestar en general.

Las Cuatro Fases del Ciclo Menstrual

Cuando descubrí en el 2016 que el ciclo femenino se compone de 4 fases y que en cada una de ellas somos mujeres totalmente diferentes en nuestra manera de pensar, sentir y actuar, me quedé boquiabierta.

Las cuatro fases del ciclo menstrual
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Recuerdo aún la extraña emoción que tuve, entre contenta por haber aprendido algo tan sorprendente y molesta porqué nadie me había revelado la importancia de la mujer cíclica algo fundamental para la vida de una mujer hasta ese entonces.

Sin embargo, como dice la expresión “Mejor tarde que nunca” así que me alegró mucho descubrir que no soy ningún bicho raro y que mis continuos cambios de humor tienen su más que válida razón de existir.

Siempre supe que las hormonas van cambiando en nuestro cuerpo por el ciclo y afectan a nuestro humor pero lo que no sabía antes era que existe un tipo de energía y habilidades específicas encerradas en cada una de las fases del ciclo y que, al ser consciente de ellas podemos usarlas como auténticos dones naturales.

Por lo general, a las mujeres cuando somos adolescentes, nos educan de manera muy técnica sobre el ciclo menstrual y con el tiempo y la experiencia vamos creando nuestras creencias sobre ello en base a nuestras propias vivencias:

Nos damos cuenta que nos limita, en cierto modo, nos hace sentir incómodas en ciertas situaciones, en especial modo, cuando somos más niñas, no estamos de tan buen humor, nos sentimos más sensibles, nos echamos a llorar sin motivo aparente haciéndonos sentir locas o lunáticas además de afectarnos físicamente.

¡Vaya! Con ese panorama es inevitable que la relación que creamos con nuestra regla no es de las mejores. Aún así sabes que tendrás que convivir con ella durante muchos años de tu vida.

El problema, justamente, es que vemos a nuestra regla como algo que hay que aguantar o soportar.

Creando una actitud mental y un sentimiento de rechazo, es como si luchásemos mentalmente contra nuestro ciclo y todo lo que ello implica, físicamente y mentalmente, en vez de aceptarlo y dejarnos guiar por su sabiduría ancestral.

Puede que no sea así para todas la mujeres, sin embargo sé que somos muchísimas las que lo hemos vivido de ésta manera por lo menos durante buena parte de la vida del ciclo femenino.

Las Cuatro Lunas en Mí / Mis Cuatro Diosas

Cada fase del ciclo menstrual encierra dones y habilidades naturales distintas.

Descúbre cuáles son y sácale el mejor partido para vivir en harmonía con el fluir de la naturaleza para alcanzar tu bienestar e incluso para realizar tus sueños.

  1. Fase Reflexiva.
  2. Fase Dinámica.
  3. Fase Expresiva.
  4. Fase Creativa.

La Madre Tierra es sabia y como seres humanos formamos parte de ella y disponemos de toda la sabiduría, del mismo modo en que la naturaleza tiene sus cuatro estaciones así también las mujeres con nuestro ciclo menstrual reproducimos ese ritmo natural de la vida y constante transformación.

Mujer Cíclica Fase Reflexiva

 (Menstruación: día 1-6 aprox). Se caracteriza por las siguientes tendencias:

  • Introspección
  • Reflexión 
  • Procesamiento interior
  • Reestructuración 
  • Nuevas ideas 
  • Dejarse llevar
  • Descanso
  • Renovación
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FASE REFLEXIVA:  

Momento óptimo para tomar la decisión de cambiar lo que te incomoda, no te gusta o no te satisface.  
Ésta fase empieza con el primer día del ciclo y su duración varía según cada mujer. 

Por lo general, se trata de la primera semana del ciclo y mentalmente se caracteriza por la tendencia a la reflexión y el análisis interior. 

En ésta fase somos más introspectivas, enfocadas hacia nuestro mundo interior y más conectadas con nuestro subconsciente. Esto también explica nuestra necesidad de estar a solas en éste periodo.

En pocas palabras, estamos conectadas con nuestras necesidades más profundas y auténticas. 

A pesar de sentirnos chafadas y desanimadas, ésta fase esconde una potente habilidad psíquica que es la conexión con nuestra intuición y sabiduría interna. De hecho, también se define la fase de la Bruja. 

Nuestros sentimientos y emociones en ésta fase nos están diciendo algo. lo que no está bien interiormente y que necesita un cambio. 

Por lo tanto es un buen momento para detectar aquello que no te gusta, para cuestionar tus emociones, tu malestar o aquello que te incomoda, que no te hace sentir bien y así determinar tu objetivo: mejorar una situación, cambiar o conseguir algo.

Mujer Cíclica Fase Dinámica

(Pre-ovulación: día 7-13 aprox). Se caracteriza por las siguientes tendencias:

  • Mayor claridad y energía física y mental
  • Pensamiento más estructurado
  • Concentración
  • Aprendizaje
  • Investigación
  • Independencia
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FASE DINÁMICA:  

Momento óptimo para apuntar ideas, escribir, planificar, diseñar… Esta fase es la más productiva de todas.

Disponemos de energía mental y física, nuestra mente ha recuperado su tono y te sientes más acelerada! Tenemos más concentración y memoria y los pensamientos son más estructurados.

También aumenta nuestra seguridad y autoestima y con tanta energía mental y física tenemos ganas de comernos el mundo y recuperar las tareas que hemos aparcado durante la fase reflexiva. 

Estamos más motivadas y entusiasmadas, somos multitarea y nos adelantamos a todo. Disponemos tanto de fuerza física como de buena predisposición y actitud mental positiva para realizar aquellos cambios sobre los cuales hemos reflexionado en la fase precedente. 

Al no haber dado vida a un ser humano, surgirán de manera espontánea nuevas ideas o proyectos. En ésta fase nos alejamos de nuestro mundo interior y nos enfocamos en el mundo exterior, volviéndonos menos intuitivas y más racionales. 

Seguimos estando conectadas con nosotras pero desde otro plano: mientras que en la fase reflexiva estábamos conectadas a nuestro corazón, nuestras emociones, a cómo nos sentíamos.

En la fase dinámica estamos conectadas a nuestra cabeza: deseos, sueños y objetivos más racionales que es lo que cubre más importancia en éste momento (logros, éxitos, resultados…)

En la fase reflexiva deseamos algo, desde el punto de vista mental, en la fase dinámica necesitamos hacer, poner acción para aproximarnos a ese deseo. 

Nos acompaña un diálogo interior positivo, es buen momento para hacer afirmaciones positivas ya que estamos más dispuestas en creérnoslas y asimilarlas.

Mujer Cíclica Fase Expresiva

FASE EXPRESIVA:

(Ovulación: día 14-20 aprox). Se caracteriza por las siguientes tendencias:

  • Empatía 
  • Comunicación
  • Conexión con el mundo exterior 
  • Apoyo a otras personas
  • Trabajo en equipo
  • Contacto
  • Nuevas relaciones.
Fase Expresiva
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FASE EXPRESIVA: la etapa de la Femme Fatale. En ésta fase estamos explosivas.  Es la etapa de la ‘Femme Fatale’, nuestra energía es rebosante en todos los aspectos y desaparecen los miedos.

Irradiamos energía positiva, autoestima y seguridad y por lo tanto nos sentimos bien con nosotras mismas y experimentamos profundos niveles de felicidad y bienestar.

Contagiamos a los demás con nuestra persuasión, carisma y optimismo. Somos más empáticas y altruistas. Por lo tanto tenemos más habilidades para el trato con las personas y para la comunicación.

También es la fase con más paciencia para conseguir lo que deseamos utilizando nuestros dones naturales arriba mencionados. Gracias a ello nos sentimos más capaces y seguras como para incluso negociar. 

En ésta fase estamos conectadas con el mundo exterior y por lo tanto también con nuestras ambiciones. Es el momento óptimo para darnos a conocer al mundo, incluso en nuestros trabajos.

Es buen momento para las reuniones o para promocionar nuestros  servicios.  
Aprovecha ésta fase de mujer cíclica para entregarte como nunca y hacer realidad tu deseo, contacta a esas personas a las cuales llevas pensando hace un tiempo y que tal vez te pueden ayudar en tu propósito sea cual sea.

Haz más vida social, sal a relacionarte y abrir nuevos círculos. inscríbete a un curso, a un taller o a una charla. 

Eso sí, con tanta energía y emociones positivas a flor de piel, hay que pensar bien antes de decir sí a cualquier propuesta, pues como reza un dicho: “Cuando las emociones suben, la inteligencia baja”.

Dejarte llevar puede conducirte a tomar decisiones de las cuales te puedes arrepentir más adelante en otras fases.

Mujer Cíclica Fase Creativa

FASE CREATIVA:

(Pre-menstruación: día 21- 28 aprox). Se caracteriza por las siguientes tendencias:

  • Creatividad a tope
  • Inspiración
  • Identificación de problemas
  • Soluciones creativas
  • Firmeza, determinación
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FASE CREATIVA: Esta fase es el polo opuesto de la fase dinámica. Aquí corres el riesgo de tomar iniciativas y luego arrepentirte.

En ésta fase estás en la montaña rusa de tus emociones: son momentos en lo cuales de repente tienes la energía a tope y acto seguida estás desanimada.

No puedes controlar la montaña rusa así que lo mejor es que te dejes llevar y tengas en cuenta que es sólo una fase que pronto llegará a su destino.

A pesar de tener poca energía y paciencia y tolerancia cero a las imperfecciones, a cambio aumenta tu creatividad y es muy probable que salgas con soluciones alternativas a eventuales problemas o fallos. 

El lado oscuro de la fase creativa
Como todo en ésta vida, también con nuestro ciclo existen las dos caras de una misma moneda.

A pesar de ser mucho más creativa,  debido a la bajada de energía física de ésta fase, la motivación (que es producto de la mente), también baja aunque eso no significa que ya no deseas lo que has estado pensando el resto del mes. 

En ésta fase vuelves a entrar en contacto con tu mundo interior.
Es momento para hacer una pausa, descansar físicamente y mentalmente y sobre todo NO TOMES INICIATIVAS de ningún tipo, de lo contrario, más adelante te arrepentirás, mejor déjalo para la fase dinámica.

No te esfuerces en querer tener respuestas a tus preguntas o soluciones a tus problemas en éste periodo. Simplemente déjate llevar por tu subconsciente y creatividad y limítate a anotar todas tus ideas. 

“El gran error de muchas mujeres es intentar y pretender tener la misma fuerza y convicción a lo largo de todo el mes”

Las 4 Mujeres que Habitan en ti

Después de la fase creativa volvemos a la fase reflexiva, aprovechamos las habilidades de análisis interior, reflexión e introspección para volver a considerar y pulir nuestros pensamientos y deseos del mes anterior, descartar lo irrelevante y superfluo y enfocarnos en lo que realmente es importante para nosotras.

Resumiendo, en las fases Creativa y Reflexiva estamos más conectadas con nuestro mundo interior: nuestro subconsciente y nuestra intuición.

Mientras que en las fases Dinámica y Expresiva estamos conectadas con el mundo exterior: nuestro pensamiento racional.

Y es así como repetimos el ciclo, una y otra vez, durante por lo menos 30 años.

Las mujeres somos cíclicas: no somos 1 sola mujer, si no 4 mujeres en 1 que se van alternando.

A lo largo de nuestra vida fértil viajamos, sin darnos cuenta entre la sabiduría ancestral de la naturaleza, mes tras mes las mujeres vamos pasando por todas las fases, alternando entre nuestro más profundo conocimiento intuitivo y nuestro conocimiento racional y éste es el gran regalo y poder en nuestro alcance.

Conocer, aceptar y gestionar las habilidades y talento natural que encierra cada fase del ciclo es sin duda el camino hacia nuestro bienestar.

Ahora que ya conoces el don que llevas dentro, ¿Lo vas a aprovechar?

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Próximamente los tendremos publicados.

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